拳王泰森搭配技能说明 泰森泰拳
一、拳王泰森对决大个子拳手,泰森能不能用他的组合拳战胜对手
肯定可以啊,不是高个子的难题,是力量的难题。在1986年9月6日的一场重量级比赛中,迈克·泰森,26- 0,面对拉提利夫21- 3。实际上拉提利夫身高1.93米,比迈克泰森高15厘米这个差距还是很大的。但这对年轻的泰森并不构成威胁。最后泰森在第二轮比赛中轻轻松松的胜出。
另外一场比赛是泰森和全球拳击冠军迈克尔王伯比克的最后一场交接战。全球拳击史上有许多辉煌的拳击手,如穆罕穆德-阿里,伦诺克斯-刘易斯、胡里奥-塞萨,这些都有惊人的天赋跟力量,但只有一位拳击手,哪就是泰森可以为普通的中国人所知。泰森是拳击史上唯一的一位名将力量,他的速度和技术加上配合最佳的结合,最后冠军到手。
在他的全盛时期泰森以毁灭性的风格打败了著名的对手,成为许多拳击冠军的噩梦。有些人认为泰森太虚心了,其实不然,泰森一个著名的拳击手,只要是个正常的人,一想到拳击就会想到泰森。泰森的力量在于他的重量级拳击,他干净出手方法,跟风格和他的很酷的动作,让大众观看后的感觉,就是认为泰森的比赛是一种趣味。
在泰森的全盛时期很少有人能和他较量一番。泰森出生于纽约布鲁克林曾两次击败伯克比。泰森最有力的一击是他快速的连击,只要你给他壹个机会,他就会把你击倒在地。泰森是拳击史上最年轻的重量级选手。他是业内最具爆用劲的拳击手。很少有人能在泰森的拳头下打两回合。泰森大部分比赛都是直落三盘获胜。在比赛中任何见到泰森的人都会在心里骂他。
关于泰森能不能用他的组合拳战胜对手的难题,今天就解析到这里了。
二、如果拳王泰森给对手壹个暴风骤雨的组合拳对手会如何
三种结局:
1、大胜:以雷霆万钧之力,以迅雷不及掩耳之势,迅速予以还击,将泰森打趴下。此方式适用于超级强大的力量型选手。
2、险胜:避其锋芒,乾坤大挪移,运用游击战略,消耗其体力,待其疲软,再还以颜色。
3、惨败:既没有力量,又没有力量的弱者,听天由命,最终倒下,被KO。
三、怎样练拳击
拳击的基础练习方式完全精华
一、将爆用劲进步70%以上的练习法(隔日练习):
激烈的打斗需要强健的身体,强健的身体则是产生强大爆用劲的源泉。为了给对手造成更大的痛苦,大家有必要成倍地增长大家的攻击力度。
在练习方式上,高质量、高强度的少次多组重复练习是进步爆用劲的极佳途径。
下面举实例加以说明:
1、拳头俯卧撑:
通常的俯卧撑是将两手掌按在地上进行的。这里标准练习者将手掌改为拳头,握紧你的拳头,在地上形成俯卧撑姿势并动作,两拳的距离约70厘米,两拳眼给前方,请保持身体挺直,不要将肚子凸下去,要将腹部收紧,但不要将屁股抬得很高。如果拳上感到痛的话,就在拳下垫着书本,以后适应后,必须将书本拿去。
也许你认为这样进行俯卧撑练习太方便了,那么就增加难度。当你以高质量的动作能够连续进行俯卧撑15次以上(高质量的动作指的是,整个动作经过一直保持身体挺直,手臂给下弯屈时,动作要缓慢,当身体刚碰着地面时,立即奋力撑起,在手臂马上完全伸直时,突然加速完成整个动作,每一次都这样做,请自行监督),能如此正确地做15次,表明你具备一定的实力,可以进行支撑力分成法来练习了。方式如下:在原来的俯卧撑的姿势下,将身体的重量让撑地的两只手不均匀地承担,也就是让一只手多承担一点分量,另一只手少承担一点。具体可以这样做:比如你先让右手多承担一点分量,就将左手撑地的拳头改为用手指撑地,右手仍旧以拳头撑地。动作开始时,左手可先以五根指头全部撑地,感到特别轻松时,改用食指、中指及大拇指三根指头撑地,以高质量的动作进行俯卧撑。
由于你的左手只有三根指头撑地,而右手是一只充实的拳头撑着地,因此你天然将身体的大部分重量由右手来承担了。如此你能正确地完成15次(每一次都应该是高质量动作,切记不要盲目追求数量。操作证明,按高质量的15次动作玩法练出来的爆用劲远胜过马马虎虎的100次动作玩法的结局),以后可以左手只用食指、中指来撑地了,这样做也能高质量地完成15次,则可以让左手完全不碰地面,只让右手单独进行俯卧撑了,当右手单独能完成高质量动作10次以上(特别是支撑手马上伸直时,突然加速完成整个动作),则你右手的爆用劲已很不错了。同理,左手的爆用劲也可以按此方式练出来。
在练习时要时刻告诫自己、督促自己一定要让动作达到高质量标准。体格较健壮的人在进行该练习时,可以将两只脚搁在方凳上或床沿边,以增加身体对手臂的压力。此俯卧撑动作次数、组数如此安排:
第一、二周进行两拳皆撑地的练习,做完15次高质量的动作为一组,一天做完三组。做一组动作不能达到15次的人,须咬紧牙关努力争取,但要注意质量;做一组动作轻松超过15次的人,或增加难度将脚搁在50厘米高左右的物体上,或直接进入第三、四周的练习。第三、四周进行的是一只手用拳头撑地,另一只手用手指撑地的练习。一组动作为15次,一天需做四组,如第一组以右手拳头撑地,则第二组以左手拳头撑地,如此交替进行。是否要将脚搁高,根据你体力而定。第五、六周练习如下,将一手任意放置身边,只用一手进行俯卧撑练习,一天坚持完成四组,每组努力做到10次。
注意:以上练习不要你每天做,而标准你隔日做,即练习一天休息一天,如此反复,操作证明,隔日练习高质量动作的收效是每天练习的两倍以上。当第六周练习完毕后,再进行混合练习,马上全部练习过的动作任意穿插练习,力求做得质量更高。三个月坚持下来,你的双臂很铿锵有力了,请不要松懈,继续坚持下去。
2、单腿起踵练习:
练习者以站立姿势开始,屈起一只脚,只用一只脚慢慢地蹲下去,至屁股完全碰着脚后跟,接着仍旧以这只脚用力站起来,待膝关节将完成整个经过时,突然加速将腿完全站直。练习者也许由于一只脚支撑会出现左右摇晃,这可以将自身的任一侧靠近墙,以这一侧的手的手指轻轻扶着墙壁,以保持身体平稳,但不可以用手抓住啥子紧固件,否则练习效果将大大折扣。左右脚交替进行,一天坚持四组,每组做完15次。也是隔日练习。有的人也许竭尽全力不能完成15次动作,就尽力而为地做,如果今天做一组只能完成10次,那明天力争做到11次,待每组11次动作巩固下来后,再给每组12次拼搏,以此类推。三个月坚持下来,完成每组15次的高质量动作肯定不成难题了。
注意:当你能轻松地完成每组15次高质量起踵动作后,须给动作之腿增加压力了。你可以用一只手拎一定质量的物体(或哑铃或小水桶,小水桶中盛几许水可由自己决定),由于增加了重量,每组完成的动作次数也许只有几次了,坚持这样练习,努力给15次冲刺,当你负重能完成15次单腿起踵练习,且每次动作都是高质量的,尤其是动作将要完成(指腿将伸直时)突然加速,这样做能收到事半功倍的效果。
3、拧身前扑运动:
请你准备好一条废弃的的自行车胎(要弹力仍然较好的)或一根用于捆绑物体的橡筋,将车胎(或橡筋)的一头固定好,另一头稍作加工,使自己的手便于紧紧地握住。动作开始,你以一手抓住车胎的一头,人取似弓步姿势,步距可以大一点,如果你左脚在前,则用右手抓住车胎(如果右脚在前,则用左手抓住车胎),调整好车胎的松紧度,握胎之手从弯曲位置开始,凭臂力及腰肢转动之力,猛然将手臂完全伸直,并将上身奋力前扑,完成此动作后,请缓慢地回到原姿势。如果做此动作时感觉太轻松了,可适当加大你和车胎固定点之间的距离,如仍能等于轻松地完成此动作,则可以再增加一条车胎,甚至二条以上车胎。是否增加车胎,以你是否能高质量地完成每组15次动作为依据。隔日进行练习,一天练四组,每组15次。
注意:当你采取左势(即左脚、左肩在前)进行动作,右手握着车胎猛力将手臂伸直时,请身体尽量前扑,腰肢尽量拧转,形成左肩超前右肩许多。为了使自身不松懈,动作还原时请一定要缓慢。三个月下来,你的要部力量肯定很不错了。
4.还有速度:速度训练的其它影响。
速度训练包括三方面的内容:位移速度、反应速度、动作速度。但技击运动对速度素质的标准,则突出在反应速度和动作速度上。对抗中对各种信息反应的快慢和出招攻击的快慢,是取胜的决定因素影响。
二、反应速度的快慢
在技击实战或训练中,反应速度的快慢,取决于信号通过反射弧所需要的时刻长短。所谓反射弧是指反射活动主题所经过的神经通路。包括:感受器--传入神经--神经中枢--传出神经--效应器。
二、影响反应速度的主要影响
(1)神经中枢的机能情形是影响反应速度的影响其中一个。休息不好、疲劳时,反应就会迟钝;如机能情形良
好,且兴奋性适度、灵魂放松、注意力集中,反应就快。
(2)反应速度和感受器的敏感程度有关。即感受器越敏感,接受信息就会越快。
六、进步速度的条件
(1)经常练习或增加自己手法和步法的机动和灵活的变化。
(2)动作的精简。
(3)疲劳的克服。
(4)充分发挥和利用肉体和灵魂的警觉性。即充分运用你的想象力,并预想你的对手也许怎样发招攻击,
并使自己的心理处于实际搏击情形。
出拳速度的训练
动作速度的快慢,除了取决于信息在反射弧各环节中传导速度快慢外,还和神经体系对肌肉指挥能力有密切关系。下面将李小龙训练动作速度的主要手段说明如下。第一、需借助于信号刺激的节拍来进步动作速度和技击实战的节拍感。例如李小龙借助快频率的音乐,来训练自己伴随音乐的节拍而做出快速、协调一致的快速动作的能力。这样能使自己的技击节拍变得飘乎不定,迫使对手无法捉摸和利用,此亦为技击之终极目的。第二、要缩小完成动作的空间或缩短完成练习的时刻,来进步动作速度。而且对相同的技术动作,反应的时刻越短愈好。第三、加大练习的难度,把在较困难的条件下完成动作时获取的效果,转化到动作速度上。当你进行拳打脚踢时,可在臂上或腿上负重,而当去除负荷时,动作就会加快。
如何练习速度呢?首先要击打速度球,再者是合掌练习和配合训练。!!!!!!